白梅のつぶやき: 2013

2013年7月14日日曜日

ありがとうございました(._.)

　白梅のつぶやき！！拙いブログに長年！お目を通してくださり、心よりお礼申し上げます。遊びにお越しくださいましたのに、お茶も差し上げずゴメンナサイ(^'^) この猛暑まだまだこれからが、夏本番！！です。皆さま！　どうぞお元気でお過ごし下さいネ（＾ｖ＾）今は、ブログとブックの両方をしてますが... 次第に　facebook　の傾向になってる？ような気がします。ｺﾚ独断かもしれないけどもﾈー　これからは、facebook　だけにします。これは、実名で写真も個人情報もだしてますが... 私はこの方が自分らしさがあり、好きです。平成６年に入りました某ネットは、最初から実名主義のやり方です。お互いに常識を弁えて、責任あるコメントに専念してます。約20年ほどにもなりますが、なんの問題も一切ありません！！

自律神経に優しい曲 ♪♪

タブレットで、色々と遊んでます！自律神経に優しい曲風の歌と、暖かい記憶の 2曲買い占めましたよ(^o^)/ 400円なり！

2013年7月13日土曜日

きのう、今日とプールへ

この暑さもうプールへゆくしかありません(*^^*)道中が業ですが、そのあとは、水の中＼(^o^)／　９０分歩いて来ましたんﾖー心地抜群(^O^)／今日は午前中に行き、ウオークと久し振りのアクアビクスで遊んできますネ

2013年6月16日日曜日

プールへ

10日ぶりにプールへ行って来ました。この暑さ!まるで別天地のような心地良さでしたわ。一時間ほど歩いて来ましたよ不思議ﾅﾝﾄﾏｱ体重が、僅かながら、減ってましたわ┐('～`;)┌

2013年6月13日木曜日

マカロン

今日は、ABC Cookingでマカロンを作ってきました。ケーキ作りの中では、難しいらしく、2時間がとても忙しく、手足動かしずめ、結構疲れましたが、可愛らしく出来て大満足＼(^o^)／帰りに、お豆腐専門店で夕食　買い物をして9時過ぎに帰って来ました。帰るなりシャワーを浴びて、ホッ！！暑かったアー帰り道も、ムゥートして、今夜も熱帯夜((+_+))

2013年6月11日火曜日

脳科学講座　六日目

今日は、神経生理学の講座です。10日間の内早くも６日受けました。シツカリ！！と聞いて頭に入れて帰りたく、思いますが、?? 会場まで7分位歩いてゆきましたが、蒸し暑かったものの、風があり助かりました(^'^)

2013年6月8日土曜日

タブレット端末が動き出したヨ(^'^)

わぁーうれしい(^o^)kindle fireHD始動開始♪!です。 amazonカスタマーセンターの方が、初期設定、初期登録など懇切丁寧に教えて下さいましたわ感謝感激＼(^o^)／早速！！カフェで流れるジャズピアノ曲　聴いてまーす。ムードたっぷり!...音もナカナカ良いﾖアクアビクスへ行くつもりが、ﾀﾌﾞﾚｯﾄ端に夢中になってしまい、アクアの始まる時間に間に合わず、残念ながら...オサボリ

2013年6月6日木曜日

AUひかり最大100Mbps＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

只今!！モデムとルータの接続無事完了(^o^) AUひかり最大100Mbps 速ーい(⌒0⌒)／~~

始めての台車押し

きのうは、朝から大忙し!! ﾅﾝﾄﾏｱ台車とやらに寝具を運んで、クリーニング屋さんへ、もう恥ずかしいやら、暑いやらで、汗びっしょり(ToT) で、帰るや否やプールへと!! シツカリ運動してきました。もうバタンキユーで、寝てしまいましたわ(^∧^)

2013年6月5日水曜日

タブレット端末来る＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

きのう、待望のタブレット端末が届きましたァー)^o^(　嬉しいなあ～ Kindle fire HDが届きました(^o^)／~~サアまた新しい物への挑戦の始まりです。果して出来ますものか、不安頻りですわ(-_-;)

2013年6月3日月曜日

高校女子だけのクラス会！

きのうは、高校の女子会七人で、わいわい楽しく会食し、その後グランフロント大阪を散策し、お茶して７時間が、アット云う間に過ぎて、東京方面から来た友をみんなで見送って解散しました。皆それなりに老いてますが、話しの内容は、高校生丸出しでしたワ―（＾ｖ＾）大いに楽しんで来ました(^-^)/ 来年の予定も決めました！一泊で滋賀県の方に行きまーす。因みに幹事を仰せつかまってしまいましたワ　

2013年6月1日土曜日

創基１３０年記念事業　特別公開講座

八代　英輝氏「笑いから見る日米現代文化」著作権について、分かり易く例をあげて話して下さいました。新緑のキャンパスさっきから雨が降り出しました。テレビでは、何度もみてますが、直接お目にかかったのは、初めてでした。とてもお元気で爽やかな印象を受けましたわ(^-^)v

2013年5月31日金曜日

朝ご飯

朝ご飯です。 82歳の方が作られたえんどう豆をご飯に炊きました！柔らかくて、美味しそう(*^^*) 穴子ウインナーソーセージブロッコリーレタスオレンジ若芽の酢の物えんどう豆の薄味煮ヤクルト京風味噌汁茶

2013年5月29日水曜日

眼科定期検診

心斎橋の眼科に行って来ました。心配で仕方無かったんですが、今は眼圧も安定してるし、視力も出てきている。と云われた。最近買ったメガネも持って行き、それで視力も計って貰いましたら、宜しいと云われ、（＾ｖ＾）ホット一息！! でお気に入りの喫茶室で、おなすとミートのドリヤンを頂き、ｺｰﾋーも飲みリラックスして来ました（＾◇＾）

梅雨入り！しましたネー(+_+)

きのう、大国町の南海ビルに行って来ました。第五回目の脳科学の講座です。脳神経・三叉神経についての詳しい説明でした。模型を使ってでしたんで良く分かりましたヨー（＾ｖ＾）梅雨入りしたらしくて、歩いて来たらもう汗だくφ(．．)てすわ！これでは、脳が働きませんわ

2013年5月28日火曜日

ジャズの流れるお店

きのうは、午後からプールへ！アクアビクスと水中ウォークを楽しんで来ました。夕方からは、友とジャズの流れるお店で会食)^o^(笑いが止まらない２時間でした。

2013年5月27日月曜日

朝ご飯

朝ご飯ですわ(^-^) ぶりの照り焼き、ほうれん草、きうりの粕漬け、そら豆、さつまいも、嬬恋の山蕗筍昆布の佃煮句友のお手間いり、若芽油揚げ合わせ味噌汁、バナナ、ユメピリカ、阿蘇の茶嬬恋の山蕗筍昆布の佃煮は、早速銀しゃりにのせ頂きましたわー食欲がススミマスル！！山椒のお味が、特に美味しかったです。ご馳走サマでした( ^)o(^ )

2013年5月25日土曜日

新フェスティバルホールへ

パーシーフェースオーケストラを聴きに行って来ました。素晴らしいホールに建て替えられてました。周辺も綺麗になっていて、戸惑いました(＠_＠;) 以下は、検索したものです長くなりますが(^'^) 当ホールでは、ステージに神奈川県産のヒノキが、音響反射板にカナダ産の米栂（カナダツガ）が、そして客席床には茶色のインドネシア産ローズウッドが、それぞれ素材として使用されている[23]。音響反射板については、まずステージ上に四方取り囲む重量120tの音響壁ユニットを用意し、クラシック音楽系統公演のうちオーケストラ・コンサートなど純粋な音楽コンサート開催時にはこのユニットがステージを取り囲む形で設置される。すると舞台上手・下手および上部が塞がれる格好となり、これによってステージ上で奏でられる音を逃さず客席に届けられる音響を実現させる。オペラやバレエなど舞台演出や大道具・小道具類を伴う公演その他に於いては、音響壁ユニットをステージ最後方に後退させて4m持ち上げることでユニット自体を収納させるが、その際、ユニット本体のうち側面2面（上手部と下手部）と天井部の計3面について各々の一部を折りたたむことで収納スペースの縮減を実現させている《収納中のユニット本体は背景幕を使って隠蔽される》更に、ステージ上の音響壁ユニットも含めて、ホール内部側壁には音響反射用の凹凸がつくられており、その一つ一つについて全て異なった形状や向きにて造られている。こうすることにより音を様々な角度に反射させて客席にまんべんなく届けることが可能となっている。そして最新の音響機器類も導入するなどした結果、残響時間は空席時で最大2.2秒、満席時でも最大2秒を叩き出している《満席時に於ける数値は「設計目標値」》[6][25]。なお2代目当ホールでは永田音響設計が音響設計を担当、2010年夏から約半年間にわたってホール実物の10分の1縮尺模型を使って様々な条件下での音響シミュレーションを実施している。ステージ周りに関しては、ステージ自体は旧ホール（初代当ホール）では固定されていたのを2代目当ホールでは間口25～30mの可動式に変更した他、大道具等を吊すためのバトンについては初代の時には33本の手動式だったのを2代目では54本の電動式にグレードアップ、更にコンピュータ制御も採り入れることで複雑な舞台演出に対応出来るようにしている。客席部については、座席数こそ初代と同じ2700席としているものの、座席配置については初代では2層配置（2階席まで）だったのを3層配置（3階席まで）に変更、加えて客席部分のホール幅を初代の時と比べて狭めることで、天井からの反射音が客席奥まで届かせ且つステージを眺めやすくした[13]。更に個々の座席に関しては、何れも初代の時と比較して、一般座席については座面幅5cm・前後間隔4cm、ボックス座席については座面幅のみ7cm、それぞれ広げている。

2013年5月23日木曜日

朝ご飯

暑くなりましたね(-_-;) 今朝は、朝ベジファーストを、やってみましよう♪ 野菜を先に食べて血糖値の上がるのを、抑える効果があるそうですよ。キヤベツレタスは、生で食べるのが良いとか、テレビでやってましたので、実戦(^_^) さて、その効果は、??

第４回目の脳科学講座

蒸し暑い(-_-;)歩いて来たところなんで、もう汗だくゞ(`')、脳科学の講座がまもなく始まります。（コレハ２１日です）大脳の詳しいお話でした。脳の神秘さに吃！！

2013年5月19日日曜日

菅原洋一さんのコンサートへ♪♪

今日は、新神戸オリエンタル劇場で、菅原洋一さんのコンサートがあり、行って来ました。２時間の間少しの休憩をはさんで、歌い続けられましたよ８０歳(^o^)/素晴らしいかつたですよ。酔いしれましたわ┐('～`;)┌ 夕食には、串カツの専門店でしました。独りで行ったんですが、夕食時には、同じコンサートの人達と、和気あいあいの内に楽しいお食事を共にして、愉快なおしゃべりの１時間でした。「また何処かでお会い出来たら良いですね！」と云い合い帰って来ました(*^。^*)

2013年5月18日土曜日

もう１この暑さ((+_+))

今日は、午前中にプールへ行き、水中ウォーク６０分　アクアビクス３０分この暑さ！辿り着くまでは、汗ダクになりますが、水の中へ入るや否やなんとも云えない心地良さに自ずとニコニコ顔になりますワ（＾ｖ＾）毎日でも行きたいんですが、他の事もあり行けません！！

2013年5月11日土曜日

無線LAN

この度、パソコン、プリンターを無線LANに接続してもらいましたよ。今迄は、リビングの片隅の机にパソコン、プリンターを置いてましたが、なんかせせこましくて、使い勝手が悪かつたです(T_T)そこで空いている隣の部屋にプリンターを移動!今迄ピンクのパソコンとプリンター仲良く一緒でしたが、きのうから離ればなれに(;_;) でもリビングのスペースも出来てより一層インターネットライフか楽しめそう(^○^)

2013年5月8日水曜日

メガネをかけることに...

昨日、メガネ！！を買いました。昨年あたりから、急激に遠方がボヤケテ来ました。でもメガネがイヤでぼやけて見えてもガンバッテきましたが、とうとう((+_+))　しかしかけてみるともの凄～く快適)^o^(テンプル部分にエクセレンスチタンを使用、しなやかなフィット感があり、こめかみも締め付けません！これなら生涯愛用出来そう！　ヨカッタアー（＾◇＾）お色形とも素敵ドス　画像をおみせ出来ないのが、ザ・ン・ネ・ン手元３０センチぐらいは、裸眼で行けまーすウ　視力０．５になってしまいましたが、(；一_一)

神経生理学の講座へ

きのうは、第２回目の脳科学（神経生理学）の講座でした。脳死と植物状態についてのお話（交感神経をシッカリ！と働かせて聞いたつもりでしたが、むずかしい(^'^) ...でも興味津々！！の９０分でした。

ルドウーテのバラ図譜展へ

ナポレオン皇妃が愛した画家ルドウーテのバラ図譜展に来ていますよ。色々な種類のばらが繊細に描かれていて、綺麗(^-^)/初めてみるのが多く眼の保養をさせた頂きました(^o^)

2013年5月6日月曜日

「玄奘三蔵会大祭・記念講演・伎楽法要・万燈供養」等に参加

昨日、「玄奘三蔵会大祭・記念講演・伎楽法要・万燈供養」等に参加して来ました。二日前の寒さとは打って変わり、朝から雲一つ無い好天気に恵まれ、良い一日を過ごさせて頂き、感謝に一日(._.)でした。（朝８時過ぎに出て薬師寺さんに着くなり先ずお写経を１時間かかってしましたヨ、それから諸々の行事に参加して、晩９時３０分の帰宅...）沢山の写真を載せさせて頂きまーす（＾ｖ＾）四条畷学園高校の吹奏楽です。

2013年5月1日水曜日

奥千本へ

義経深山の奥の隠れ塔の近くの吉野杉！！一度には、撮れなかったので２度に分けて撮り、コレハ上部です。天にスッキリと伸びた高さに吃驚(＠_＠;) 脊筋がピンとする冷たくても心地良い風になんか心洗われる思いでした... 鶯の声も嬉しかったです♪♪

吉野山へ

４月２７、２８日と、「声明と闇に浮かぶ秘仏蔵王権現」夜間拝観　と朝座の勧行に行って参りましたﾖー　二日間共良い天気に恵まれ、思いがけないご親切な出会いも頂き、楽しく素敵な日々を過ごしました。

2013年4月26日金曜日

マタマタマタお誕生日祝いが＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

スマホにお誕生日お祝いメールが、本日届きましたんでＡｕＳhopへ飛んで行って来ました. Roll　Cake Towel (^o^) 白・ピンクのﾎﾝﾄﾆ美味しそうなタオルのロールケーキだったヨー

2013年4月25日木曜日

「難波の万葉歌」

今日は、「難波の万葉歌」の内、笠金村・車持千年・山部赤人の詠まれた歌の解説でした。またそれに因んだ入江泰吉さんの写真展も観て来ました。キャンパスは、新緑の真っ盛り！！つつじも綺麗でしたﾖー画像をおみせ出来ないのが、ザンネン(+o+)

筍ご飯（＾－＾）

柔らかい筍がありましたので、筍ご飯と筍煮をしてみましたヨ―（＾ｕ＾）筍博多うまだしあご入り煮　志賀島弘若芽きゅうりの酢　高原菜の花胡麻和え大根梅酢　筍ご飯　石川県産天然鰤照り焼き大葉添え　豆腐スナックエンドウ吸物柚子入り　ミニトマト　ブルガリアヨーグルトバナナ　ヤクルト　茶

2013年4月23日火曜日

また「脳科学（神経生理学）」の講座へ！

此の度、大阪府立大学Ｉ－siteなんば（南海なんば第１ビル２階）が、開設されました。その初の講座に参加して来ましたヨ　今日から１０回毎週火曜日にあります。「脳科学（神経生理学）」の講座です。前にも同先生に受講しましたが、脳のお話は興味津々ですので、復習のつもりで再度受講することにしました。申込者多数の中、抽選にあたり（＾－＾）いそいそと出かけて行きました。以前筆記したﾉｰﾄをみながら、聞きもらしていたところを書き加え足りして９０分の第一日の貴重な講義は、終わりました。また次週が楽しみです!(^^)! ２年振りに先生とお友達にお会いでき楽しいお喋りも出来て本当に良い日でした。

2013年4月21日日曜日

冷たい雨が...

朝方まで降ってました雨も止み、明るくなって来ましたが、冷んやりしてます(-.-) ４月は、プールへは10回行きましたよ。今日は行けませんし、27日からは、ちょっと出掛けますし目標の15回達成！?は、なかなかムズカシイですわ(-_-;)

2013年4月20日土曜日

帽子忘れ(+o+)

今日は朝早くから歯科へ、内科へ、買い物などして、12時45分からのアクアビクスに間に合うように慌てて行きました。いざプールに入ろうとしたところ水泳帽子がないんです？まあいいかと被らずに、入ろうとしたら、監視役の人から、ダメ！！と云われ入れて貰えませんでした。(>_<)すごすごと引き下がりましたものの、頻りにもやもや間に合うように飛んで来たのに_そしたら友達が私の貸してあげるとご親切に言ってくださり、無事にアクアビクスをさせて頂きました＼(^o^)／本当に有り難くて感謝でいっぱいでしたわこれからは、絶対に帽子は忘れないようにしようつと(^q^)

2013年4月19日金曜日

断捨離　１

きのうから、断捨離を始めましたぁーで、早速！！カラカラにいっぱい提げて只今帰って来ました。６０円の売上(^'^) 今日は、寒～い(+o+) サアー今からまたプールで運動して来まーす(*^。^*)

2013年4月18日木曜日

柏餅( ^)o(^ )

今日は、このところ連日プール通いでしたが、今日はメンテナンスでお休みです。もうこの季節なんですネエー食後のデザート　ホット一休みしてまーす♪♪

2013年4月17日水曜日

まごわやさしいよの中で、よ　が抜けてました(*^^)v

まごわやさしいよの中で、よ　が抜けてました(*^^)v で、今朝は、鯖の煮つけ　さつま芋　イカナゴ佃煮　ピーマン　水茄子金柑　りんご　ゆめぴりか　ヨーグルトブルーベリー　ヤクルト　茶画像が、出ないのが本当に残念(+o+)

2013年4月15日月曜日

楽しいアクアビクス♪♪

楽しいアクアビクス30分水中歩き60分気分壮快!！往きは地上を25分歩き、汗だくになりましたわ(´Д｀)

ビタメジン配合カプセルＢ２５

食後に、ビタメジン配合カプセルＢ２５を１個服用しています。これは、検索によれば... ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12の各種ビタミンB類の作用をもつ成分を配合した薬です。これらの各ビタミンはいずれも神経の代謝に関係が深いもので、この薬はビタミン類の欠乏や代謝障害時におこる知覚および運動機能障害を回復させます。通常この薬に含まれるビタミン類の需要が増大し、食事からの摂取が不十分な場合の補給、また、神経痛、筋肉痛・関節痛、末梢神経炎・末梢神経麻痺の疾患のうちこの薬に含まれるビタミン類.

まごわやさしい食事法

『まごわやさしい』をﾓｯﾄーにした朝食を頂くように心がけております。僭越ながら(^'^)...　まは豆　ごは胡麻　わは若芽　やは野菜　さは魚　しは椎茸いは芋　よはヨーグルト　これらは、美容や健康に良い食事法とされてます！今朝のご飯は、鰆の味噌漬けアスパラ添え　新芽若芽にめんたいドレッシング　ほうれん草鰹節　烏賊揚げ　金柑　阿蘇の緑茶　少々この品目不足ですが(*^^)v

2013年4月14日日曜日

日曜日のプール

　きのうの冷たい風と変わり、午後からはなま暖かい強風が吹き出しました。日曜日のプールへと急ぎました。入った時は混んでましたが、次第にウォークの人も減り、２～３人になりました。コノ時とばかり奮起していつもより長時間歩いて来ました。運動したア！ーと云う実感がありました(^J^)

2013年4月13日土曜日

またまたプレゼント！

ジェイコムさんからお誕生日プレゼントをいだきました(*^_^*)♪ 画像でお見せできないのが、ザンネン(ーー;)」

あぁ～吃驚！！強い揺れ(＠_＠;

あぁ～吃驚！！強い揺れ(＠_＠;　心臓がドキンドキン！！ｽﾏﾎからは頻りに緊急地震速報が鳴り響きました。収まってからドアを開けました！額も降ろしました。。名古屋の従妹から、「大丈夫！！」との電話を。話をしてる内に落ち着きましたワ　感謝(._.)　後になりましたが...みなさまのところは、大丈夫でしたか？？

2013年4月12日金曜日

脂肪バイバイ(^J^)

　風の冷たい寒い日でした(+_+)また気合いを入れて、プールへ行き今帰って来ました。今日は、久し振りに「脂肪バイバイコース」に参加しました。インストラクターがいろいろ趣向を変えて私達を導いてくれて、皆楽しく体力増進出来たように思いましたワ(^J^)　その後ジャグジーに、ナントまあー１５人ほども入ってきて、まるで芋の子？？洗うみたい...ここでも笑いの止まらないジャグジー会議？？とにかくミナサンアカルイデス(*^。^*)　心身共に良い事！です。

2013年4月11日木曜日

久し振りに朝ゆっくり(^J^)

西に東にと句会が続きました。今日は、大好きなプールも休館です。久し振りに朝ゆっくり出来ましたワ(^J^) サアー今日は、俳誌4月号への投句をさせて頂きまーす！

歯茎の痛み無くなる!(^^)!

2週間ほど歯茎が痛くて辛かったんですが... アラ不思議きのうからは無くなり、本当に有難い事です(^'^)　人体の細胞って、新陳代謝により入れ替わるんですってネー微妙に出来てるんだなぁー？

2013年4月10日水曜日

プールへ！

4日振りにプールへ行って来ました。あすはメンテナンスの日で休館です。いつもより早く行きましたので、空いてました。６０分ゆったりと歩けました！サウナも入って来ましたので、今日は寒かったですが、帰りはポッカポカ！！

またプレゼント＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

嬉しい事にまたプレゼント！！を頂きましたヨー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／レンジ簡単温野菜茹で蒸し器です。さあーこれでまた美味しいものでも(^'^)

2013年4月7日日曜日

誕生日のプレゼント(^'^)に

神戸串カツの家（串カツ専門店）からハガキが来ました。ナントマア～誕生日祝いのものでしたワー(^_-)-☆で、急いで頂きに行って来ましたヨソレガ　コレでーす　瀬戸内名産明石浦漁協特選　いかなごの釘煮説明によれば、いかなごの新子（初年物）を深みのある2年熟成醤油で丁寧に煮上げてあるそうです。早速！銀しゃりにのせていただきましょう( ^)o(^ )

2013年4月6日土曜日

3日振りのプールへ

あすにかけて低気圧が日本付近で急速に発達するようで、低気圧の動きが遅いためあすまで暴風に警戒が必要との事です。朝からﾄﾞﾝﾖﾘしています。雨も降ってますが、３日振りにプールへいそいそと出かけました。アクアビクスとウォーキングを楽しんで来ました。今日は、空いてましたがアクア20人で２レーンを使いのびのびと動き回れ爽快でした。なんか体が軽く感じます（体重は、減ってないんですヨ―(#^.^#)）

2013年4月4日木曜日

アルザス地方の伝統の焼き菓子(^'^)

　今日は、久し振りにABC Cookingへ行って来ました。17時30分から19時30分のケーキ教室に参加しました。アルザス地方の伝統焼き菓子を作って来ましたヨー知人が前にアルザスに住んで居て、アルザスと聞いただけで、無性に作ってみたくなりました。初めての体験にしては、満足の出来栄え（＾－＾）焼きたてを紅茶で頂きました。とても美味しかった(^J^)

2013年4月3日水曜日

お花見！

今日は、久し振りにキャンパスと公園の桜見物をして来ました！花冷えで寒かったですが、何処もかも花万朶)^o^(　2時間のウォーキング気分も爽快(^O^)／珍しくデジカメ持たずに行きました。自分の目でジックリと眺められました。

2013年3月31日日曜日

薬師寺花会式

今日は、薬師寺花会式にお参りさせて頂きました。毎年行かせて頂いてますが、十種の造花の美しさは、素晴らしいものです！薄曇りで、外でのお参りは風が冷たかったですが、午後からは日差しもでて来て暖かくなりました。　午後1時献茶遠州茶道宗家　家元　小堀宗実宗匠遠州流茶道　創作エイサー琉球國祭り太鼓　奈良　稚児行列　お昼には、ちらし寿司　また桜を愛でながら、お抹茶も頂き至福のひととき)^o^( さくらも満開でしたヨー朝8時過ぎに出て、夜8時過ぎに帰って来ました。　今日は、なんか心洗われるような心地でした。一日中お寺さん詣で(^J^)

2013年3月27日水曜日

歯茎がズキンズキン(=_=)

　きのうは、良いお天気でもあり朝から大忙し！！部屋のゴチャゴチャが気になりつつも、殆ど毎日出かけてるんで、ナカナカ整理が出来ません(+o+)　できのうは、好きなプール行きも断念し片付け出しました。まだ全部は出来てませんが、次第に整頓出来て行くとなんとも気持良いものです。　ところが！夕方頃より歯茎が腫れて顎の辺りが痛みだしました。でも今夜は「サッカー観戦！！」と楽しみにして観てましたが、顎の辺りがズキンズキン！！とても応援どころでは無くなり、保冷剤で冷やしとうとう朝まで眠れませんでした((+_+)) 　朝一番に歯科へ！！所がまだ開いてなく「えっ？！臨時休業？？」かと仕方なく、帰って来ました。でも益々痛みが酷くなるし心細くなり、電話してみましたら、「やってますよー」との事？！再び歯科へ(+_+) 先生曰く、「コレハ痛い！！」とレーザー治療をして下さいましたが、余計ズキズキ((+_+...))　「暫くすれば収まりますが、プールも入浴もダメですヨー」と云われてしまいましたァ　そんなわけで、今日は、何処へも行かず... ズキンズキンは、まだ続いてます。冷やしてるんですが... こう云う痛さは、辛いもんですネ（ツマラナイコトヲカイテシマイ　ゴメンナサイ(=_=)）もっと見る

2013年3月25日月曜日

さくらちらほら

　近くの公園の桜もちらほら開きかけましたが、今日は寒くなりました。でも気合いを入れてアクアビクス30分　ウォーク60分してさっき帰って来ました。アクアは、30人ほどで２レーンが狭く感じました。インストラクターは、とてもスタイルの良い方で、常に励んでおれば、あのようになるんだなァーと痛感しました。　帰りには、ジャズの流れるレストランで夕食を済ませて来ました。これでは、ダイエットには、なりません(+o+)ワー

2013年3月23日土曜日

楽しいアクアビクス！

.楽しいアクアビクス！に行って来ました。25人の参加！２レーンを使って皆、思い切り手・足・腕を伸ばし動きずめの30分！　帰りに良い心地になり、お花屋さんに寄りました。

選抜高校野球大会

きのうから、選抜高校野球が始まりました。復興支援ソング！「花は咲く」の曲と共に開会式が始まりました。　今年も素晴らしい選手宣誓！でした。さっき、プールから帰ってきましたが... 今第３試合をやっています。　サアー応援しようっと！

2013年3月21日木曜日

特製のコーヒーでお喋り会

帰りにプル友の自宅へ、お邪魔して特製のコーヒーと買って行ったケーキを頂きながら、時間の経つのも忘れて、楽しいお話会が始まりました！！

雪柳がも咲いてたヨー

今日はまた寒くなりましたが、良いお天気！プル友3人でお好み焼きを食べに行きました（＾ｖ＾）途中公園の雪柳　もうこんなに咲いてましたヨー

2013年3月20日水曜日

おはぎの事...

　ところで、何故？お彼岸におはぎまたは、ぼたもちを食べるのかな～と不思議に思いました。で検索してみましたら（長くなりますが...(^'^)）小豆には、災難から身を守るといわれて邪気を払うんだそうですネーそれと先祖にお供えすることと結びついたそうです。正しくは、春のお彼岸の頃は牡丹の花が咲くから「ぼたもち」、秋のお彼岸は萩の花が咲くから「おはぎ」と呼ばれるだけの違いである。昔は収穫したばかりの柔らかい小豆を使った秋の「おはぎ」はつぶあん、春まで保存して硬くなった小豆を使った「ぼたもち」はこしあんにした。これが今でも「おはぎ＝つぶあん、ぼたもち＝こしあん」説となって残っているようだが、保存技術が進歩した現代では気にすることは少なくなった。　いずれにしても同じものなのに、季節によって呼び名を変える日本人の感性は、やはり素晴らしいと感嘆せざるを得ない。　と云う事でした！

春分の日！

春分の日！朝からプールへ！　帰りには、暖かい雨になりました。プールは空いてました！スイスイ～トウォークが出来快適！！帰りに、お彼岸のお花とおはぎを買い、お供えしてありますヨ

2013年3月19日火曜日

プル友と(^。^)

今日は、久し振りにプールへ！　１時間３０分のウォークキング。それからプル友と会食して来ました。「コーヒー飲みたくない？」と云われ、「家へ来ない？散らかってるけど...」と云ってくださり、お邪魔させて頂き、楽しいお喋りに花が咲き、さっき帰って来ました。朝１０時家を出て、プール・お食事・お家に訪問と至福の日でした(*^。^*)

2013年3月18日月曜日

なが餅(^J^)

四日市名物創業天文１９年　なが餅でーす（＾－＾）

2013年3月17日日曜日

追手風部屋が

百舌鳥八幡宮のすぐそこにありましたﾖー思わずパチリ！！

百舌鳥八幡宮初午祭

今日は、百舌鳥八幡宮初午祭に行き午後4時からの餅まき行事（＾▽＾）彡☆に参加して来ました。搗きたての紅白御持ちを頂きました)^o^(

イカナゴの佃煮)^o^(

お姉さんからは、ｺﾚ！！恒例の「手ずくりイカナゴの佃煮」を頂きましたヨ)^o^( 美味しそう...!! 銀シャリに早速頂きますﾜー(^_-)-☆

採れ採れのお土産)^o^(

　弟が種を巻いて作った無農薬の大根とブロッコリ！！「今朝抜いて来たァー！」と採れ採れのお土産(^_-)-☆ 新鮮な内に早速頂きましょうー優しい心遣いに感謝(ー_ー)!!

お彼岸のお参り

　お彼岸のお参りを来る１８日の予定でしたが、雨の予報が出た為、きのう行って来ました。早朝家を出て近鉄特急！！の乗りこみました。明石から来る義姉と難波駅ホームで待ち合わせ、久し振りの再会に「おはよう！！」とにこやかに(^O^)／　さあそれからは、四日市に着くまでの楽しいお喋りのハジマリ!(^^)!　あっと云う間に１時間２０分が経ちました。　快晴の元、２時間ほどかけてそれぞれが思いを込めながら... お掃除をしてお花を供え、好物の品もお供えして、お水をかけて上げて、般若心経...を唱えて合掌(ー_ー)!!　気分爽快！！　行きつけの老舗の鰻屋さんで会食！慰労と来年も元気で再会を約して、「カンパイ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／」　　　充実した一日でした、感謝(._.)もっと見る

2013年3月14日木曜日

Ｉ－ｓｉｔｅとは、三つのI

Ｉ－ｓｉｔｅとは、三つのI 大学が発信するさまざまな情報をintegrate することで、そこに集う人々が互いにinspire し合い、新しいものをinitiateする豊かな場だそうです。沢山の部屋の見学、いろんな分野の書物もみせて頂きました。静かな雰囲気、シックな佇まい、ここでまた講座を拝聴出来るのが、楽しみです!(^^)!

「I-site なんば」内覧会

今日は、「I-site なんば」開設記念イベントに参加しました。１００名の人が来てました。　内覧会の後、平田進氏のトークセッションがありました。 1時間30分！原稿無しの本音のお話でした。もうその迫力には、圧倒されました。

2013年3月13日水曜日

アクアビクスとウォーキング!!

なま暖かい風に吹かれながら、プールへと急ぎました！アクアビクスとウォーキングを楽しんで来ました。帰りは、ざざ降りでしたが...快適(^J^)

金剛の山並が、墨絵のよう...

今朝の太陽です！久し振り撮ってみました。金剛の山並が、墨絵のよう...

句会へ

きのうは、暖かくて雲一つ無い本当にスッキリ！！した空でしたワ句会で遠方まで出かけました。帰りにまた例の如く、デパートへ寄り、新鮮なお魚を買いこんで来ました。（夕方で安かったデスヨ(^J^)）

2013年3月10日日曜日

日曜日のプール！

日曜日のプールは、何故か空いてました。１時間３０分！シッカリと歩いて来ました。サウナも誰も居ませんでした。珍しい事です。　往きは、暖かかったんですが、帰りは冷たい風になってました不順デスネー(ー_ー)!!

大気汚染「PM2.5」

　中国の大気汚染「PM2.5」の日本への影響が懸念されていますネ　検索によれば、「PM2.5」は、髪の毛の断面の大きさやスギ花粉よりも小さい。「PM」とは、「Particulate Matter(パティキュレート・マター)」の略で、「粒子状物質」のこと。そして、「2.5」というのは、大きさを意味していて、単位はマイクロメートル(μm)という大きさで、1メートルの100万分の1という、とても小さなもの。つまり、この「2.5」というのは、「2.5マイクロメートル」という意...味になる。これが、なぜ問題なのかというと、「PM2.5」は、とても小さい粒子のため、肺の奥の方にまで入り込み、気管支炎などの呼吸器系の健康被害を及ぼすといわれている。予防対策としては、マスクがあるようだが、例えば「N95」と表示があるもの、これは、微粒子を95%以上遮断できるものだというが、そういった細かい目のマスクがいいと云われています。　で、早速！N95 のマスクを買って来ましたヨー大きな薬局でもはや品薄とか... 値段が高いですし、装着方法もややこしいです。確かにピタリと密着しますが...

2013年3月8日金曜日

赤い仏舎利

薬師寺東塔「心柱に江戸期の舎利容器と中の赤い仏舎利」をみせて頂きました)^o^(　心柱の先端に埋められた木箱から江戸時代の舎利容器が見つかりました！この舎利は、玄奘三蔵がインドから伝えた可能性があるそうです。高さ１０センチの木製、中の舎利がみえるよう、水晶の板がはめられてました。綺麗なものでしたヨー（＾ｖ＾）

東日本震災追悼法要

　今日は、薬師寺さんよりのご招待（震災でお亡くなりになられた方々の為に写経をさせて頂きましたので）で、東日本震災追悼法要に参加し、お参りさせて頂きました。遠路被災地からも来られ、被害に遭われない方々も含め、２００名のお参りでした。 1時間30分！厳かに修されました。　間もなく３回忌を迎えますが...被災地の方々にはあの痛ましい日をまざまざと想いだされるのだと思いますと、やりきれない気持が致します。せめて写経をさせて頂け、良かったと思いました(；一_一) ... ... 　今日は、本当に暖かい日でした。金堂での長時間の法要も春の心地良い風が渡り、心穏やかにお参りさせて頂けました。もっと

2013年3月6日水曜日

インストラクター代わり、初のアクア

　今日は、急に暖かくなり薄着で行きましたが、汗掻きながら、プールに着きました。3月に入り初めてのアクアビクス！インストラクターが代わりやり方と曲も変わってました。でも大勢の参加でした。　今朝は、血圧が高かったんですが、帰宅して計ってみましたら、ナント！安全値に下がってましたワやはり運動の効果があったんだと、嬉しくなりました!(^^)!

2013年3月5日火曜日

♪３５０名の歌声♪

今日は、「啓蟄」暖かくなりました)^o^( 恒例の講座に参加して来ました。３５０名の歌声が、2時間中！会場いっぱいに響き渡ってました。練習無しで良く揃ってました。皆さんお元気デス。またオーナーのピアノ伴奏がとてもすばらしかったです)^o^(

2013年3月4日月曜日

確定申告

　確定申告書を提出して来ました。会場は、待つ人でイッパイ！90番目でしたァー(+o+) もうサンデイ毎日の身！長時間待って申告するほどでも無いなァ...と思いながら、俳誌に目を通しつつ時間をつぶしてました。　申告が終わりついでに他の用事も済ませました。良いお天気ですし、帰りは電車に乗らず９０分のウォーキング(^J^)　水中ではなく平地を歩くのも良かったです。春の日差しを総身に浴びて、大股でサッサと意識しつつ歩いて来ました。

2013年3月3日日曜日

外側の桟の塗装！

外側の桟の塗装！をさっきして頂き、綺麗になりました(*^。^*) これで、工事は全て完了！！

新鮮なお野菜が)^o^(

きのう、句会の帰りに某デパートへ寄り行きつけのコーヒー店で記念品のコーヒー缶を頂きました(^.^)　で、ついでに野菜売り場へ行くと、パックの野菜がナント！！コレダケデ３９９円でした。サラダに出来る新鮮なものでしたヨー　時間はもう２０時前でした！

2013年3月1日金曜日

春３月！

春３月！暖かいスタートとなりましたが...明日からはまた... いそいそとプールへ！ウォーク１時間、脂肪バイバイ30分お喋りの時間その他の時間　往復の時間　合わせて４時間ほど要します。帰りはもう土砂降り！！でした。でも気分は、最高(^.^)

2013年2月27日水曜日

今月最後のアクアビクス！！

　今日は、またアクアビクス30分　ウォーク60分して来ました。アクアは、５年間お世話してくれたインストラクターが今月で辞められるんで、最後の時間でした。皆さんに好かれてた人なので、惜しまれながらの最後でしたワー　　週に4人のインストラクターがやってくれてますが、同じアクアでも微妙に違いますんヨ大体が元若き男女の集まりです。このインストラクラーは、始まる前に必ず、「無理しないで、間違っても良いですから、出来るる範囲でやって下さい！呼吸をしながらやって下さい。何よりも楽しくやって下さい！」とみんなの周りを平等に走りまくって、大きな声で、ニコニコしながらの指導なんです。もう汗ダクですワ　何しろ一生懸命です。その気持がヒシヒシと伝わって来るやり方をして下さいました。　さて来月からは、どんなインストラクターかな~？不安と楽しみ♪♪

らっきょう

鳥取砂丘らっきょうを、家庭で漬けたものを頂きました。好物(^.^) 画像がアップ出来ず、ゴメン(+_+)

お花を頂いたヨー)^o^(

お土産にお花を頂きましたァー

2013年2月26日火曜日

「第５回薬膳の会」

今日は、「第５回薬膳の会」に行って来ました。３３名の参加！丸テーブルには、桃の花など季節のお花が、綺麗に活けてあり、雰囲気を和ませ、9品の滋味薬膳をより一層美味しく頂きましたまたテーブルを囲み、楽しい語らいの２時間でした(*^。^*)

2013年2月25日月曜日

5日ぶりのﾌﾟｰﾙ！

今日は、５日振りにアクアビクス・ウォーク・ジャグジー・サウナなどして楽しく過ごしてきました。インストラクターの動きの速さについて行けない部分もありましたが... 水中をジットみられ、苦笑いをされてました。皆ニコニコしながら和気あいあいの３０分間でしたワー

2013年2月24日日曜日

朝ご飯

寒鰤の照り焼き大葉添え　小松菜薄揚げの炊いたもの　納豆　黒豆　牛蒡の合わせ味噌汁いも甘納豆　北海道ゆめぴりか　茶　日向夏画像がおみせ出来なくて、ごめんなさい(._.)

セミナー

一昨日は、また「経済セミナー」に参加してきました。風の冷たい日でした(+o+) アベノミクスについてもお話されてましたワー大変勉強になりました。いつもの事ながら教室は、満員でした!(^^)!

2013年2月21日木曜日

塗装工事)^o^(

８年間毎の塗装工事をして頂きました。冷たい風の中！外側の工事に感謝！！綺麗になり嬉しい)^o^( 終わり生姜湯と飴を差し上げました。風邪気味なのに、ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃして下さいました。「おおーお生姜がたっぷり！だ」と喜ばれ、飲んで下さいました。ウレシカッタﾜー(*^^)v ベランダの手すりは、落ち着いた茶色です。

2013年2月20日水曜日

大きな石榴！

　きのうスーパーで、フト目に止まり買ってみました。こんなに大きい石榴は、珍しいのでは？？で、さっき割ってみましたらナント！このようでした。正しくルビーみたい)^o^( もうギッシリ！詰まってます。　さてこの実と云うか種？なのか？いくつ位あるのか数える勇気がありません！それよりも先ず食べてみました(*^^)v　甘酸っぱいお味でジューシイ！！臙脂色の汁が手にいっぱい！ ... 　これで布を染めてみたら、綺麗なものが出来るんのでは... と思いながら、なんだか口が渋くなってきてました。余り沢山は、頂けないんですね！もっと見る画像をおみせ出来なくて...(-。-)y-゜゜゜

2013年2月18日月曜日

明日は、雪かなあー？

明日の予報ですが...今ベランダに出てみましたが、そんなにも寒さは感じませんでしたワ（なんか雪の降る前が冷えるんだとか？）多分当方は、降らないような気がして来ました。気象情報の画像が、アップ！出来ないのが、残念(+o+) facebook には、出来てるのになぁー

大降りの中！

リュックも服も濡れながら、飽きもせずに... アクアビクス　水中ウォーク　ジャクジーを楽しんできたﾖーインストラクター曰く、「雨の降るのに、熱心ですネー」沢山来てましたワ明日は、平野でも雪とか... さてと、プール行きは、どうしようかなー？？

2013年2月17日日曜日

パソ友より伝授のお料理

きのうは、風が冷たい日でしたネ　気合いを入れて、アクアビクスをして来ました。行く前にパソ友より伝授のお料理を作ってみました。さてお味の方は、如何に？？アッサリ！してたワー　何故だかきのうより画像のアップ！出来ません(+o+)ザンネン！！鶏むね肉を塩胡椒で味付け（岩塩胡椒を使用）日向夏の皮を周囲に半日置いておく焼きあがってから、日向夏の汁をしぼって頂く。

2013年2月13日水曜日

苺！！

苺の美味しい時期ですねーきのうデパートで見つけました。各県の苺の中でこんな大きいのが目に止まり、買い易いお値段でした。真っ赤では無くて、オレンジ！！この種は、この色らしいです。でも甘くて美味しいイチゴです)^o^(

時間は止まらず...

２月も早、半ば時間は止まらず...（当たり前ェー）今年もこのようにドンドン過ぎて行くんですネー今日も午後からは、プールへ！（月１５回の目標？？！！）帰ってきたら、もうバタンキューですワする事がいっぱいあるのにィーこれではナカナカ予定通りには進めません(+o+)　

2013年2月10日日曜日

晩ご飯

珍しく、パン食にした。じゃが芋　絹さや　ふじりんご　食パン　コーヒー　牛乳　えんど豆玉子とじ

３５回もアクアをｼﾀﾖ―（＾ｕ＾）

コナミに入会して、きのうで３５回アクアビクスをしました。益々楽しくなるアクアビクス！！今までは、水の浮力のままに楽な気分でやっていたけど... これでは、あまり負荷がかからなくてその効果も無いように思えて、きのうは水の力のままではなく、意識して自力で水を押し上げるようにしながら、手足体を動かしてみた。３０分間！！続けてますとナント！水の中なのに体中が熱くなって来ました。これからはこのやり方でしようっと思います!(^^)! いままでは、楽しい気分になるんで、ついつい顔が綻んできましたが、もうこれから効果を出そうと思えば、笑ってなんかオレマヘンワー(^.^)