きのうもコナミへ、3時間も。
初めて、水中アクアビクス!!初めての体験!
30人ほどの老女がインストラクターの動きに合わせて、
右に左に手あげ足上げ水中を目まぐるしく動き回る事30分
インストラクター曰く、「あっ!初めての方だんだん慣れますよまた来てくださいネー」と前列の私に声をかけて下さった(新米なんで、隅っこにいたら前に居た知らない方が、「ココニイラッシャイ!」とゆずって下さったんヨ感謝!)
また行こうっとやる気が出て来ました。
これは、心身共に良いし面白そうダナ(*^_^*)
とにかく皆明るくて、元気いっぱい!
楽しそう良く30分続きましたね今日は体だるいのと違いますか
返信削除私も一度体験したことありましたが後で堪えました
段段に体慣らしてください
ichimiho さん
返信削除今晩はー(^◇^)
ご体験者の温かいお言葉!ありがとう!(^^)!
今のところ快適でしたヨー
(あの圧迫骨折なんかしたのスッカリ忘れてたけどネ―
運動するときは、常に頭に置いてしなければ