2012年12月30日日曜日
2012年12月28日金曜日
2012年12月27日木曜日
朝ご飯
生け連子鯛塩焼き大葉添え 豆香村木綿豆腐 蕪浅漬け ポテト
金柑 若芽きのこアゲ味噌汁 北海道ゆめぴりか特栽米 阿蘇茶
ヤクルト
この一年も朝食に時間をかけてして来たヨー(^-^)
特に朝ご飯は、シッカリ!と頂くのが若い頃からの習慣として来たヨ
聞くところによれば、体内時計を活発にするには、ご飯に蛋白質とミネラルが必要!これに寄り一日の始まりの体内時計のリズムが出来、
活発になる。リズムが狂って来ると、病気になり易いらしいヨー
今日で、今年の朝食をブログに載せさせて頂くのは、最後ドースぅ
このお粗末なご飯を飽きもせず?覗いてくださった方々に感謝(._.)
来年もガンバッテ朝ご飯載せるつもり!? またミテネー(^_-)-☆
皆さま!!
風邪なんぞ引かれませんよう...どうぞお年越しと佳いお正月をお迎えくださいネ\(゜ロ\)(/ロ゜)/
2012年12月26日水曜日
2012年12月25日火曜日
今年最後のプール行き
今日は、今年最後(コナミは、まだ29日までしてますが、私は忙しいので...)のアクアビクスと水中ウォーク・サウナ等を楽しんで来ました。きのうとはかわり、そんなに寒さは感じませんでした。インストラクター・会員で親しくしてくださる方に年末のご挨拶と「どうぞ佳いお年を!また来年も」と云って帰って来ました。この7ケ月間本当に快適に過ごせましたワ(^-^)
2012年12月23日日曜日
2012年12月21日金曜日
2012年12月20日木曜日
クリスマスケーキ!!
今日は、クリスマスケーキ作りを2時間して来ました。
教室は、満席で熱気に燃えてましたヨー(お若い方が多いんでネ(*^^)v)
去年は、予約が取れませんでいた。今年は、インターネットで早めに予約しておきました。2時間が瞬く間に過ぎてしまいました!!初めてにしては、マアマア...(*^。^*)お味は、如何に??
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