朝昼兼用

鮪のステーキ人参スナックエンドウ　イカナゴ釘煮　シシャモ　

さつま芋　豆腐　アボカド山葵

海の七草（とろろ昆布ふのりあおさ焼のり長ネギ青海苔根昆布めかぶ）秋田こしひかり　黒ウーロン茶

きのうから気温が上がり、暖かくなった(*^。^*)

桜の蕾も膨らみかけてるだろうナー

お昼は

きのう難波で買ってきた。

いろいろな押し寿司

ウナギに舌鼓

きのう泊山に眠る両親の墓地へお参りに

姉・弟と行ってきた。

朝は冷えて寒いかな～と些か心配しつつ...

日当たりも良く、風も少なく１時間ほど

３人で手分けして、お掃除もでき元気で生かされてることへ感謝して頭を垂れた...

気持もスッキリ！！

墓参後、うなぎ専門店でのお食事会

先ずビールで＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

ここは、大正１０年に伊勢湾の潮風かおる旧一志群天白村に

養鰻池を創設し、研究と改良を重ねて最高の肥料と最良の水で

最高のうなぎの飼育に、日夜努力されてるお店！

大変美味！　３人共大満足！！生き返った心地....(*^。^*)

朝ご飯

菜の花サンド　キウイ　牛乳　ブラジルコーヒー　ポンカン 今日も、晴天！風もなく春の日差しが燦々！！

ふぐめし

家庭で味わえる料亭の味！！

友からの頂きもの

ふぐご飯

（シロサバフグ　クロサバフグの身　ふぐめし用スープ）

乾燥具材（にんじん　しいたけ　たけのこ　ごぼう）

アスパラ　茄子　納豆　さつま芋　牛乳　ポンカン　茶

もうホッペが飛ぶ美味しさ！！

山口県の老舗のもの

こんなん初めて頂いたアー感謝(._.)

明日は、義姉・弟達と両親の墓参に三重県へ

早朝から出かけるので、早めに寝るとしよう(-。-)y-゜゜゜

昼ご飯

八宝菜（白菜人参筍木耳鶉卵豚肉）ご飯　　紅茶　キンカン

朝は、晴れてたけど、曇ってきた。

寒～い(>_<)

当たりましたアー（＾◇＾）

抽選は、何時もハズレ！！なのにイー

５００円券は大丸　
餃子券は桃谷楼

朝ご飯

北海道産ししゃも　もろきゅう　茄子の浅漬け　キンカン

若芽胡麻入りスープ　納豆　白米　ウーロン茶

今日は、パソコン教室の日なのに...

急用のため欠席した。

間もなく出かけるウー

Thanks Festival

１６日からリニューアルされたDAIMARUへ行った。

今日から２９日まで行われる大抽選会に参加！！

２本引いてﾅﾝﾄ！

珍しく参加賞とＣ賞の５００円お買いもの券が当たったヨ（＾◇＾）

お昼は、薬膳料理を頂いた。

ベテランの方のパン

ご一緒に習ったお二人の方のパン！！

パンの名前は、分からない。

早速！出来立てを下さった。

熱々でとても美味しかったアー（＾◇＾）

「ありがとう！」

パンの出来るまで

今日は、カボチャとパブリカのガレットを教えて貰ったヨ

生まれて初めての挑戦！！

２時間が瞬く間に過ぎ、楽しかったア～

また熱々を食べた。（＾◇＾）

　

終わってから、地下で食料品を買い、

お魚は、半額だったのでつい３種類も買ってしまった。

８時過ぎに帰宅

晩ご飯に２個頂いた。もう満腹( ^^) _U~~

朝ご飯

真鯵の塩焼　さやえんどう　里芋　アボカド　茄子の漬物

しじみの赤だし　白米　黒のウーロン茶　牛乳

昨夜から、久し振りに雨！！

ＡＢＣ Ｃｏｏｋｉｎｇ！

きのうは、カルチャーでの「奥の細道」講座後

クッキングスタジオへ移動した。

お昼ご飯は、食べずだったアー

クッキング！終了後までお預け( ^^) _U~~

ボリュームがあり、もう満腹　大満足

美味しかったア~（＾◇＾）

朝ご飯

ちくわ　牛蒡天　焼のり　茄子の漬物　梅干し　ハム
豆腐　吸物　野菜ジュース　ヨーグルトプラム添え
白米　日向夏

回転寿司

大阪府大での講演会の後、

親友が連れてってくれ、ご馳走して下さったヨ

夕方の寒い中、大分歩いたけど体はホッカホカ！！

二人で１３皿平らげたアー　美味しかったワー

百舌鳥・古市古墳群の魅力

基調講演「世界文化遺産への道」　前ユネスコ事務局長

パネルディスカッション「百舌鳥・古市古墳群の魅力と可能性を考える」

１３時３０分から１６時３０分まで、３００人もの参加！！

百舌鳥古墳の話には、興味がある。以前も聴いたが今日は

専門の方達のおはなしだった。良く分かるように話された。

世界文化遺産暫定一表に追加する事に決定された。

まだ１段階で、登録されるためには、道のりは通いらしい。

2段階３段階を経て行かなければ、との事。

イコモス(ユネスコの世界遺産委員会の諮問機関)の基準が厳しくなっている。

その基準としては、まず顕著な普遍的な価値

人類全体の宝になるものか

本体だけでなく、バッファーゾーンが重視

またその外側の景観も重視

朝ご飯

いさぎの煮つけ　牛蒡天　ほうれん草　納豆

とまと　きのこの味噌汁　白米　茶

晴れてるけど冷た~い！

被災地の事をおもえば、ナンノソノ！

今日は、大阪府大での講演会を親友と聴きに。

昼ご飯

ヤット！いつもの食事の気分

被災者の方には、なんとなく悪いな～

それと同時に相変わらずのありがたさに感謝！！

きのこ味噌汁（まいたけしいたけわかめ青ねぎ）

サトイモの煮たもの　鶯えんど豆　鯛の塩焼き

トマト　山形コシヒカリ　黒ウーロン茶　コーヒー

春はまだ通～い！...義援金

各局とも連日放映する大震災被害の凄まじさを観て、もう居てもたってもおれず

郵便局へ走ったｱー

その足で、公園へ！

天気も良く暑いくらい、汗っかきのワタシは、喉が渇き販売機でジュースを！

被災者の事を思うと、珍しく食欲も無くなった...

早目の晩ご飯

今日は、朝が遅くて簡単なもので済ませた。
で、掃除してたら、東北の大地震！！
有難い事に揺れは、感じなかったけど、
各部屋の電器の紐が暫く揺れてた。
テレビを観て心臓がドキドキしてきた。

恐ろしい(ー_ー)!!...

とにかく早目の晩ご飯にした。

兵庫産赤舌ヒラメの煮た物　ヒジキ　小松菜の炊いたもの
若芽ほうれん草揚げの味噌汁　アボカド　納豆　白米　茶

朝ご飯

たらの味噌漬け　筍土佐煮　ヒジキ（これら昨夕大丸で買う）

しじみ赤だし　白米　茶　みかん

今朝も晴れ風は、冷た～いけど...

ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ １０時３０分から公園へイザ行かん！！ウォーキング！

ABC Cooking

今日は、ＡＢＣ　Ｃｏｏｋｉｎｇ　5回目だったアー

こだわりクッキング！「アメリカンホームパーティー」

お若い３人の方との楽しい出会いがあった。