晩ご飯

スイートコーンキウリレタス若牛蒡のサラダ

食パン　オレンジﾖｰｸﾞﾙﾄ　トマト　ホットレモン

只今！ご飯

炊けたア　仕掛けたのが遅れて(*^^)v

ふきのとうの佃煮を熱いご飯に乗せたら

最高の味！！

いつもは、晩はご飯は食べないけど...

今夜は、コレデ、サッカーの応援ができる！！

お部屋のリニューアル

今日は、嬉しい日！
待望のお部屋の工事の日)^o^(

フトした思いつきの模様替え！！

某建設会社さんの素早いご対応で、
ナント８日目で、念願がかなったアー

この度、部屋の２ケ所を新しくした。
其々の職人さんが、此処の箇所の作業に支障の無いよう
時間をおいて手際良く、快く作業をしていただいた。

９時過ぎから１６時過ぎに、全て完了！
流石！プロの方々　順調に進み、感謝(._.)

生活にハリが出て来た)^o^(

その写真は、後日アップ！！

晩ご飯

鰯　焼きナス　蕗のとうの佃煮　湯で玉子
トマト　キウリ　大根入り赤だし　杏　ﾔｻｲｼﾞース

今日は、取り込んでたので、
朝ご飯をつくる余裕がなかったア～
あさは、サンドイｯﾁ、昼は菓子パン

晩ご飯

今日は、朝から大多忙！

お昼ご飯もヌキ(+o+)

講義の帰り、大学の売店で残り物を買った。

で、さっきヤット頂けた。

朝ご飯

炊き込みご飯（ 若採り里牛蒡鰹風味人参甘唐辛子入り

）　豆腐の吸物　茄子の辛子漬け　昆布佃煮

鯵の焼き物　茶　サラダ（セロリー若牛蒡　トマト）

朝ご飯

生利節　玉子ほうれん草の吸物　昆布の佃煮
黄色のトマト　アボカドわさび添え　麦茶　ご飯
オレンジ入りヨーグルト

良く降り、蒸し暑～い(+_+)

サッカー観戦(^O^)／（＾◇＾）)^o^(

午前３時前から起きた。
気迫に満ちた選手達！！
素晴らしい戦いを、観られた事に感謝(._.)
全員一体の魂！　なかでもＧＫの精神力は、スゴ～イ

試合後の監督さん　選手の皆さんの冷静な受け答えにまた感動！！
ありがとう！お陰で、なんだか元気を頂けた。

テレビは、ついソフアーに横たわって観てしまうけど、正座して応援した。

２９日が待ち通しい　フレーフレー日本＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

遅めの朝ご飯

丸あじの焼いたもの　小松菜（あげ人参）のおひたし　

昆布の佃煮　豆腐ほうれん草の吸物

牛乳　さくらんぼ　白米　茶

朝ご飯

豆腐　トマトジュース　サクランボ　さくら海老
キウリキャベツ玉ねぎリンゴのサラダ
生利節の煮つけ　さけ海苔佃煮ツナのおむすび
コーヒ

あさご飯

赤だし　若芽の酢　鮎　ヤサイジュース　豆腐
人参　ジャガイモ　サクランボ　桜海老　
クリーム寒天　白米　茶

あさご飯

旬の鮎焼いたもの　大学芋　牛乳　若芽の酢

人参揚げの豚汁　焼のり　白米　

きのうの晩ご飯

きのうは、講義の日。

終わりその足でスーパーへ！

夕方だったので、２０％引き(^O^)／

朝ご飯

野菜のクリーム煮砂糖不使用（キャベツ 玉ねぎ人参椎茸　牛乳）らっきょう　ウルメの干物　玉子焼き
篠山の黒豆煎った物　焼のり　オレンジ　白米　茶
昆布入り赤だし

Ｓ．６２年製の梅酒

今日は、家に居るので、

押し入れの整理を！と

思ったけど、少しうごくと汗が...

もう４枚も着替え、また次回にと一休み。

で、梅酒を出してみた。

こんな感じ...

お酒は好きでないし、良く分からないけど、

少しだけ飲んでみた所、なんだか風味が無いような...

やはり酸化してるんかナ～

もう捨てたほうが良いのかナア

何でも大事にとっておくクセは、改めた方が良さそう

朝ご飯

玉子焼き　ほうれん草に鰹節　若芽の酢
カボチャ入り赤だし　十四雑穀ブレンド米　茶
きよみオレンジ

朝ご飯

ウルメの干物　ほうれん草　味付け焼のり　
カボチャ入り赤だし
きよみオレンジ　昆布の佃煮　ご飯　茶

お昼ご飯

鰤大根まいたけの煮つけ　納豆　水茄子の漬物

キウリリンゴ玉子のサラダ　きくらげ昆布の佃煮

ヨーグルトナタデココマンゴ入り　ご飯　茶

今日は、特定健康診査

只今帰宅！！
特定健康診査のみなら、無料だけど、
この際、胸のレントゲン　心電図　尿検査
血液検査もより詳しく、お願いした。

保険で、１，１６０円　

これで、また一年安心して、活動？できる（＾－＾）

朝ご飯　ナシお腹ペコペコ(+o+)

晩ご飯

サラダ（人参 ジャガイモ キウリ 玉子 リンゴ）

25種類の野菜ジュース　ご飯

今夜は、野菜ばかり...

朝ご飯

今日は、良い天気だったので、お布団干して

洗濯して、埃だらけの扇風機を綺麗にし、

掃除もしてたら、ご飯が遅くなってしまった(=_=)

汗ダク

赤だし大根入り味噌汁　水ナス漬物　焼きナス　イカナゴ

牛乳　とまと　ご飯　茶

晩ご飯

珍しくスパゲテイ トマトガーリック　喉がひりひり

辛かった　スイカ　水

今日から、Ｔｗｉｔｔｅｒ に入会！！

名前　ユーザー名　パスワード
非公開にした。

先ず最初に二人をフオローし、ロムしてる。
最新事項が飛び交い面白そう)^o^(

早速、「お気に入り」に追加しておいた。

お昼ご飯

老舗なだ万（＾◇＾）今日のお薦め弁当
友達のおもたせ(._.)

いろいろ入ってた。
お味も最高！

ザ・シンフｵニーホールで

また、買ってきたヨ～ン
美味しいパン！！
これだけで７００円ナリ　袋付き

ペレス・プラード楽団

今日は、「神経生理学」の講義の日なのに...

こちらの方に行った(*^^)v

券はだいぶん前に買ってたので、仕方がないワ

軽快な曲に楽団と観客は、溶け込んで大いに

盛り上がり、アンコールを５曲もやってくれた(^O^)／

とても愉快だった。

朝昼兼用

焼きナス　土生姜　瓜茄子の漬け物　八宝菜　

黄色のトマト　昆布と海苔の吸物　鯖寿司　茶

ヨーグルト杏添え

今日は、朝寝したし、１１時過ぎから出かけたので

朝昼兼用の食事にした。

お洒落なレストラン(*^。^*)へ

友人の一人が、案内してくれた。

とても美味しいイタリア料理！！

写真展

友達の写真展に、
友人３人で、行って来ました。
どれもこれも素晴らしい！！

中之島倶楽部

名物オムレツは、お昼だけらしく、

中之島セットにした。

コーヒーが特に美味！！

バラ園 ２

もう盛りを過ぎてはいたけど...