ヨガ

きのうは、「はじめてのヨガ」４０分クラスに参加！！ ナントマンツーマンだったヨー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 和やかな雰囲気、基礎的な日常生活で役立つものばかりだった。 やり方を忘れない内に... 今日から、毎日やってみようっと!(^^)! ヨガが済んで、水中ウォークｗｐ１時間 コナミ迄、往復５０分のウォーキング！！ 心地良い気分で、帰ってグッスリｺﾝ(#^.^#)