年越し蕎麦

狐かっちん蕎麦　若芽ほうれん草葱

蒲鉾　柚子

健康で年を越せる喜び！！を味わったヨー

おせち

京の老舗よりヤッテキタヨー

さて！どんなんかナ？

開けるのが、楽しみ♪♪♪(^'^)

朝ご飯

白菜豆腐鱈レタス塩麹茅之舎の野菜出汁

新潟丸餅　ヨーグルト柚子ジャム

今日は、大晦日この１年特に速かったァーナア

元気に楽しく明るくﾏｲﾍﾟｰｽで過ごさせて

頂けた事に感謝あるのみ(._.)！！！

只今！干しえのきのきんぴら

出来上がりィー（＾ｕ＾）

６日間干したものです。

サラダオイル少し　干しえのき１巻き

青柚子　生七味　スプーン１/3

砂糖スープン１　醤油　スプーン１

こんがりするまで焦がさぬように炒める

試してガッテンは、直接は観てないので、自己流ドスエー

ピリットして甘辛く歯ごたえあり、超美味！！！

３日間

干したえのき　こんな感じダヨ

色紙

埃を払いジックリ！！眺めたヨー

注連飾りとお鏡餅

一夜飾りは、避けたいので好きな数字の８

２８日午前中！！に飾り終えたヨー（＾◇＾）

とは云うものの、こんなカンタン！！！

大好きなピンクの愛機にも(^_-)-☆ねー

朝ご飯

手羽先人参大根ジャガイモ塩胡椒味付け（コラーゲンタップリ！！）

納豆　キュウリ　滋賀の新米　ﾖｰｸﾞﾙﾄ干し杏　

今日は、寒さも緩んだ感じ!(^^)!

午前中に　御鏡さんと〆飾りをシヨーッﾄ（＾－＾）

晩ご飯

巻き寿司　味噌汁　和歌山の蜜柑　九州八女茶

お正月用品

買って来たヨー

こんな簡単なものばかり！

干しエノキ

• [ためしてガッテン]きのこパワー 11月9日／氷エノキ干しエノキレシピ
  を見習って、まず干しえのきを作ってみましたヨー（＾ｕ＾）スーパーでは、大人気デスワ

生け花！！

久しぶりに...自己流（＾ｖ＾）

なんとなく気分が落ち着くナアー

松　紅白葉ボタン　千両　黄色の菊

朝ご飯

玉子焼き　お福豆　ちりめんじゃこ大根おろし　黒酢若芽

ほうれん草吸物　新米　緑茶

キンカン　りんご

ヨーグルト柚子ジャム

日が燦々！！暖かそう

今日は、出かけるぅー

年用意

寒くて怠けていたけど...

新年を迎える用意をボツボツと(^.^)

朝ご飯

鰆焼柚子胡椒味　花びら茸バター醤油味　長芋大根

若芽青ネギ油あげ府中味噌汁　 変わった形のトマト　

新米　緑茶

クリスマスの朝　益々寒～い(+o+)

今年最後の家の方付けでも...

今朝の空

大寒波！！がやって来た割には、

コチラハ、こんな状態　有難～い(-。-)y-゜゜゜

お布団干してるけど、だんだん冷えて行くかも？？

朝ご飯

大根葉塩胡椒七味味　永平寺胡麻豆腐 甘味噌付き
ほうれん草の吸物　柿　緑茶　新米

寒い！！との予報だったけど、日が燦々(*^。^*)

食後のデザート!(^^)!

老舗の銘菓

ホット一息！

遅めの朝ご飯

釜揚げちりめん大根おろし　ほうれん草鰹節

長芋の焼いたもの柚子添え　ハマチの煮付け昆布

大根の皮のキンピラ醤油生七味で味付け

新米　緑茶　サン富士リンゴ

今日から、２６日迄

居座り寒波襲来(>_<)ぶるぶる...

年末の整理に取り掛かろう！！

蛸？焼き

お昼ごはん！

名物の穴子が入ってるヨー

出汁を付けて...少し辛めながら、美味( ^)o(^ )

朝ご飯

はまち大根煮　ヒジキ　大根葉のキンピラ生七味味　椎茸昆布

キンカン　たくあん　若芽ほうれん草油あげ味噌汁　トマト　新米

ほうれん草鰹節　ヤクルト　蕎麦茶

今日は、暖か～い！！

コーヒータイム

西ジャワ産　ナッツ系の香ばしい香り、

柑橘系の香りが口当たり優しく

いっぱいに広がって来たヨー

メール・プラールパレ　フランスのﾋﾞｽｹｯﾄ

ﾍﾞﾙｷﾞーのダークオレンジﾁｮｺﾚｰﾄ

朝ご飯

大根葉豆腐茅之舎の鰹味　ほうれん草　鮭　ヒジキ

五月豆お浸し　新米　茶　蜜柑　　　

お善哉

早速！！！（＾ｕ＾）

お餅

搗きたてを頂いたヨ

朝ご飯

北海道産はまち焼（青山椒生七味味付け）　人参　白菜　ひじき

赤だし蜆汁　さんど豆胡麻和え　新米　緑茶　キンカン

今日は、早お餅搗き（＾ｕ＾）

芭蕉の講座

きのうで上野先生のご講義は、終了！！
皆がお礼の言葉を申し上げ、感謝を籠めてのお茶会でした。　

想えば...芭蕉の「奥の細道」自筆本を発見されてから、
待望の奥の細道 から始まり　
芭蕉全図譜　笈の小文　更科紀行　野ざらし紀行　

幻住庵紀嵯峨日記　三冊子　芭蕉の俳文...
と　拝聴させて頂けたことは、貴重なものでした。

きのう先生が最後にコレダケは、お伝えしたい！！
と云われたことが、耳の底に残っています。　

そのお言葉には、大いにお人柄が表れてました。　
まだまだ講座を続けて頂きたかったァーザンネン(+_+)

厚生年金受給者の集い！

今年最終の高齢者福祉講座　

きのうは、元ＮＨＫ演芸プロデューサーの熊谷　富夫氏の「笑いは百薬の長」

と桂　三枝　一門の　桂　三馬枝　氏のお話

参加者３００人！！

この講座は、毎回男性が多い

追伸　笑いの効用　肉体的には

　　　１．　横隔膜が刺激を受け、内臓が動くだし、新陳代謝がよ良くなる

　　　２．　免疫が高まる　ＮＫ　（ナチュラルキラー）細胞が活性化し、癌細胞を破壊する

　　　３．　脳内モルヒネ（エンドルフィン）がつくられ、鎮痛効果が増える　

　　　　　　ＮＫ細胞をも活性化する

　　　　　　精神的には、　親和作用　誘因作用　浄化作用などがある

人と人の距離を埋めるのは、三つの声と三つのあい

　　　　　話し声　　　　歌声　　　　　笑い声　　

　　　　　愛しあい　　話しあい　　　いたわりあい

　　　

きんかん

宮崎産きんかん

キンカンは、美味しいし

風邪予防にも良いヨー（＾－＾）