インストラクター代わり、初のアクア

　今日は、急に暖かくなり薄着で行きましたが、汗掻きながら、プールに着きました。3月に入り初めてのアクアビクス！ インストラクターが代わりやり方と曲も変わってました。 でも大勢の参加でした。 　今朝は、血圧が高かったんですが、帰宅して計ってみましたら、ナント！安全値に下がってましたワ やはり運動の効果があったんだと、嬉しくなりました!(^^)!