マンツーマンの指導)^o^(

今日は、コナミのメンテナンス日ですが、
特別にマンツーマンで指導して下さるとの連絡を受け、
行ってきました。
時間限定ですが、４５分丁寧に教えて下さった)^o^(
水をかき分けて速く歩ける歩き方・腕足への負荷の掛け方etc.
（体脂肪率の多い人は、進みにくいとか(+o+)）

体脂肪率少なくするよう努力しようっと！

体重は、１キロ減ったヨー(*^^)v