朝ご飯

エビチリ　かえりちりめん　キュウリ　リンゴ　キウイ

新米　豆腐若芽の吸い物　ヤクルト　牛乳

鷲山草健茶（ハブ茶どくだみ他１１種類の素材）

曇り　雨....１１月と云うのに暖かーい！