朝ごはん

鯖の塩焼　キュウリ　蕗　サトイモ　厚揚げ　人参

茄子若芽青ネギ薄揚げ紅じ味噌汁　玄米ご飯

ハト麦あまちゃずる　ウーロン茶

暑そう夏日？

今日からまた、１ケ月「マザーグース」講座が始まる(^。^)