昼ご飯

鯖の煮付け　キウリ蛸茗荷　ほうれん草若芽揚げ味噌汁

レタス　トマト　葡萄　白米　

鷲山草券茶健茶（ドクダミハト茶ウーロン茶はぶ茶あまちゃずる　浜茶柿の葉アロエ大豆メグスリノキ甘草等のブレンド）

頂き物初めて飲んだヨ　

なんか体に効きそう！！益々元気に（＾－＾）