朝ご飯

オイルサージン　蕪の酢漬け人参添え

ブロッコリー　キャベツ　ｸﾞﾚｰﾌﾟフルーツ

柿　枝豆（篠山の黒豆）　豆腐土生姜酢橘添え　　　

味噌汁（若芽ほうれん草薄揚げ）

白米（ひとめぼれ）　蕎麦茶

なんか鬱陶しい　雨になりそう

気温は、高いナー