朝ご飯

田舎味噌汁（若芽　ほうれん草　あげ）
モヤシのバター炒め　茄子糠漬け　納豆
人参エリンゲ塩コショウ　レタストマトハーブ添え　　
牛乳　ホットハーブ　白米