朝ご飯

茄子揚げ葱の味噌汁　豆腐　土生姜　アボカドわさび

おおば　トマト

海苔　イカナゴ釘煮　牛乳　こまつ菜と揚げの煮もの

７品の生野菜　ご飯　茶　苺大福!(^^)!