朝ご飯

鯵南蛮焼玉ねぎピーマン人参　サツマイモきゅうりもろみ
守口大根　リンゴ　枝豆　きのこ味噌汁　白米　
苺ジョアー　ウーロン茶


今日も快晴！！
午前中　近くまでウオーキングを兼ねて出かける(^J^)

朝ご飯

秋刀魚酢橘添え　サツマイモレモン煮　きゅうり漬け

枝豆　信州味噌汁　ひとめぼれ　ジョナゴールド　茶

快晴！！朝方少し冷えたが心地良い（*^_^*）

サアーお部屋を片付けよう？っと

講義の後...

お友達が連れてって下さった。

沢山の種類の紅茶が一杯のお部屋！！

入った途端吃驚！！

普通の喫茶店とは、違う雰囲気

熱々のアップルケーキとお薦めの紅茶に舌鼓を打つ。

紅茶も熱くてナカナカ飲めないほど　とっても美味しかったアー

余り美味しいので、お店の人のお薦めの紅茶を買ってきた。

楽しいひととき♪♪　素敵なお店　友に感謝(._.)

マザーグースの世界の講座

今日は、第2回目

とても有意義なお話！

９０分の講義がアット云う間に過ぎてしまう。

また来週が待ち通しい。

先週は、木枯らし１号が吹いて寒かった(+o+)

今日は、暖かかったのに...

暖房が入ってて暑かったアー

晩ご飯

大丸で買って来た(*^^)v

お好みおこわ（栗山菜小豆）　ゼンマイ　

粟餅に合鴨肉木の芽大葉　牛蒡セロリ人参鶏肉サラダ

オイシカッタアー)^o^(

朝ご飯

焼き茄子土生姜大葉　豆腐　里芋人参　ブロッコリー

黒そい　ちりめんじゃこ　若芽わけぎ味噌汁

白米　緑茶　バナナ

きのうの講義で、バナナは体に良いとの事

早速買って来たアー(^J^)

毎日、牛乳とバナナとトマトを心掛けて食べるようと云われた。

ただ、満腹感に食べるんではなく、頭を使って食べる事で

一生健康で暮らせるようになる。

とにかくどんな事にも常に頭を使うことで、生き方も大いに変わって来る！！

（実に為になる話をして下さったと感謝(._.)）

今日は、晴れ気持良い朝)^o^(

中之島サテライトで、「マザーグースの世界」の講座へ！

帰りは、またお茶してｺﾖｳｯト!(^^)!

朝ご飯

黒そいの煮つけ白菜柿の皮添え　里芋烏賊人参
豆腐土生姜（高地産のシュウガは、美味しい）　守口大根　篠山黒豆　わけぎ白菜の味噌汁
ひとめぼれ　柿　ほうじ茶　
酢橘にリンゴの蜂蜜に冷水（喉越しスッキリ！ダヨ～ン）

今日から、早１１月だあー今年も後２ケ月(＠_＠;)

今日は又「神経病理学」シッカリ聴いて来ようっと！！