朝ご飯

鰯大葉添え　さんど豆ゴマ和え　野沢菜　納豆　茹で人参

海の七草（とろろ昆布ふのり若芽あおさ焼のり青海苔）

白米　野菜ジュース

今日は、燦々と日が差し込んで来たアー)^o^(

そろそろ颯爽?と、ウォーキング！！でも♪♪