朝ご飯

１月も今日で終わり！
寒いのでついつい朝寝坊(*^^)v

豚汁（人参ブタあげ葱）　厚切りパンバター
トマトジュース　アボカドレモンかけ

今日は、「神経病理学」の講義に出かける
学生さんと机をならべてのお勉強も、早１年が過ぎた(^.^)
緊張感！の中にも心身共に充実感アリ？

晩ご飯

すき焼きにした(*^。^*)

葱　モヤシ　シメジ　焼豆腐　牛肉

蕪の漬物　白米　黒ウーロン茶

朝昼兼用

日本ハムステーキ塩胡椒味つけ
食パンバターオレンジマーマレード
牛乳　紅茶　蜜柑　
レタス胡瓜りんご

　こんなに遅くなってしまった(*^^)v

（＾◇＾）やりましたネ(^_-)-☆

日本！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

午前２時３０分感動！興奮！！

素晴らしい試合を観戦できホント嬉しかった)^o^(

本当にお疲れ様(._.)　ありがとう！

選手達の「君が代」時の厳しい顔

戦い終わり若者達のあの笑顔（＾－＾）

爽やかでなんともステキ！！

その後もう目が冴えてしまい、ラジオ深夜便を聴いていた。

チーズケーキも半分食べふわふわでオイシカッタアー

焼きたてのチーズケーキ)^o^(

大丸で並んで買って来たヨ

間もなく始まるサッカー観戦！

応援しながら、食べるヨー(#^.^#)

第２回 ABC Cooking

今日は、スピードクッキング！

「熱々よくばりコリアン定食」

４人のお若い方々との楽しいクッキングと会食♪♪

アット云う間に時が流れたアー

一期一会の出会いに感謝!(^^)!

ファイル

１００円ショップで買った。

講義のプリント用とクッキングレシピのプリント用に。

ピンクをレシピ用に(*^。^*)早速ファイルした。

ソロソロ春もの♪♪

これも買ったヨー

足が短いので(=_=)ので１０センチ切って貰ったア

綿９８％　ポリエレタン２％

部屋着

きのう別の物を買いに行き、フト目に止まり

マイクロフリースワンピース
Fairy 　Soft

早速！着てみた軽くて柔らかく温か～い)^o^(

朝昼兼用

今日も、クッキングに行くので、

遅めにした。

山口産連子鯛の塩焼レタス添え　鱈子の煮たの　

豚汁(ネギニンジンゴボウ油あげブタ）

アボカオ山葵醤油　牛乳　リンゴ　白米　茶

お３時

紅茶　Kitano Kobe Italian House 特製クッキー

夕張花畑牧場メロン生キャラメル　ミニ食パン

さっきココ堺でも粉雪がちらちらと...

すぐに止んだけど(・へ・)

3枚おろしの仕方

コンナンでしたヨ

朝ご飯

京樽の海鮮ちらし（卵焼きネギトロマグロサーモントレウトイカがりいくら醤油漬けエビワサビまんのう葱のり）

白菜ジャガイモの煮た物

牛乳　文旦　緑茶

今日は、寒そう(-_-)zzz

物干し竿

２８年も使った干し竿がとうとう真ん中から割れてしまった。

で、買い替えた。

アルミ製なので軽くて良い)^o^(　はたしてコレモ２８年もモツカイナー

２８年先！！　何歳になるんだろう？？

某デパート

こんな愉快なのが、あったのでつい撮ってしまったアー!(^^)!

第1回目 基本レッスン

今日は、魚の３枚おろしを学んだ。

ぴちぴちの鯵２尾　初めての挑戦故切れ味抜群の包丁！！(>_<)

裁きにひやひや...でもオーイザ！やってみると、出来たア)^o^(

メニューは、鯵のから揚げ　骨せんべい　つみれ汁　ヒジキの煮もの　

冷凍蜜柑　レモン水

今日は、お若い方と二人　

ジャパンカップサッカーの話が弾んだ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ヨー

昼ご飯

納豆　若芽の酢　白菜ジャガイモの煮物
鮭の塩焼　小松菜のお浸し　茹で卵
りんご　白米　緑茶

今日は、ABC Cooking で鯵の三枚おろしを
習いに行く（*^_^*）

ゴミ箱

これも買ったヨー

頑丈でｼｯｸ！！

観葉植物

シェフレラを買ったヨ～
　今までは、お風呂にモンステラを
置いていた。２年経って丈も伸び葉にも
透かし模様が出来てきたけど、大分弱って来たし気分転換にもコレに換えてみた。

葉も２トンカラーで変化があり、
７枚の形が手を広げたようで、
何とも可愛らしい(^.^)

手入れも簡単らしい？直射日光をさけて
半日陰の温かい室内に置いておく。

枝をｺｯﾌﾟに入れて置くだけで芽が出るそうなー

一度試してミヨッ（＾－＾）

お風呂に入る楽しみが増したワー

晩ご飯

牛肉玉ねぎ砂糖醤油味きゅうり添え　

牛乳　ミニ食パン

朝ご飯

たらのムニエルピーマン　バターで味付け

きゅうり若芽の酢

りんごレタス　豆腐土生姜　なめこ味噌汁

赤飯　黒ウーロン茶

今日は、「神経病理学」のお話を聴きに!(^^)!

晩ご飯

日本ハム粗引きステーキマスタード添え　アボカド

ジャガイモ卵レタスサラダキュウリマヨネーズ添え

食パン　黒ウーロン茶　

早目のご飯

どうしても家に居ると、ついつい食べる事に力が入ってしまう(*^^)vナー

コーヒーブレイク

ブラック　ケーキ

お隣さんからのウレシイ文旦

今日は、暖か～い(^.^)

朝昼兼用

久し振りにお赤飯が食べたくなってエー

赤飯　味噌汁（揚げほうれん草若芽）
鮭　小松菜お浸し柚添え　きゅうり若芽黒酢和え
牛乳　黒ウーロン茶　蜜柑

晩ご飯

珍しく、パン食にした。

ミニ食パン（焼くと香ばしくて、美味）
肉じゃがピーマン　レタスりんご
アボカド山葵醤油　豆腐　紅茶　牛乳

久し振りの会食♪♪

ｹｰｷ作りを終えて、早目の夕食)^o^(

楽しいおしゃべり

日はとっぷり暮れて、帰途にはこんな満月！！