FIFAを目指して？

一人の少年が(＠_＠;)

第２弾工事！！

それは、（＾－＾）洗面化粧台の設置！！

訳アリで、遅れてのアップ(#^.^#)

コンナンヨ♪♪ー

朝ご飯

もう暑いっ！！

鰆の塩焼き　アボカドのレモン和え　牛乳 　豆腐

ズイキと枝豆　しじみ赤だし　梅干し　　きくらげ佃煮　

ヤサイジユース　ヤクルト　ご飯　茶

朝ご飯

暑気払い！！

朝から、コンナン(^O^)／

墓参の時　四日市で名物鰻を楽しみにしてたけど...

もう暑くてお店まで、行けなかったアー

で、『江戸川』の鰻弁当!

豆腐さつき豆の吸物　レタストマト新牛蒡キウリ

美味！！大満足)^o^(

朝ご飯

今朝は、パンにした。

ヤサイジュース　人参　ナス　ヤクルト　牛乳　もずく　梅干し
トマト　枝豆　食パン　

ウサギ小屋

こんな所　１４階建て。

遊園地もあり、子供達の元気な声が...

毎日お掃除のおばさんが公園内を綺麗にして下さる。

桜　花水木　躑躅　藤棚もあり憩いの場になっている。

みどりが多く駅にも徒歩７分　

難波　梅田へ出るにも便利)^o^(

朝ご飯

ヤサイジュース　ズイキの酢　モロヘイヤー　枝豆

トマト　ひじき大豆　牛乳　鯛の塩焼　京高瀬キウリ

ハーブ水　白米（今日から会津産こしひかり）

久し振りに曇り空　蒸し暑～い　(+o+)

蝉時雨で、よけいあつくるしいナアー

今日もﾏｲﾍﾟースで行こうっと（＾－＾）

朝ご飯

ハタハタ干物　とろろめかぶ　ﾔｻｲｼﾞｭース

ソーメン（キウリ　タマゴ　椎茸）ヤクルト　

炊き込みご飯　西瓜

今日は、朝一番に歯医者へ(；一_一)

けたたましい蝉時雨！！

暑そう(*_*)

朝ご飯

今日も、また猛暑(=_=)

鯛の塩焼　豆腐　野菜スープ（茄子人参レタス）
モロヘイヤー　しじみ赤だし　梅ぼし　ご飯
サクランボ

今日は、また「神経生理学」の講義の日
後１回で前期は、終わり。

朝ご飯

アカムツの干物　甘唐辛子添え　

新牛蒡人参の炊き込みご飯

ヒジキ大豆　きくらげの佃煮　白菜朝漬け　豆腐

もずく　スイカ　ヤクルト　　牛乳　茶

今日からは、ご飯少し減らした(=_=)

朝ご飯

今朝は、パン食
レタス新牛蒡トマトスイートコーン　桃 　キウリ
紅茶　食パン

義姉が暑い中来てくれて、嬉しかった)^o^(
いろいろお喋りしながら楽しい朝食♪♪

朝ご飯

ヒラメの煮つけ　レタス人参　ヒジキ大豆
黒酢もずく　納豆　昆布佃煮　キウイ　ブドウ
牛肉ほうれん草　牛乳　ご飯　茶

朝ご飯

レタス人参モロッコインゲン鱧梅肉辛子味噌

豆腐　昆布　ブドウ

ヒジキ大豆　赤だし　麦茶　ご飯

今日も、朝から燦々と！！

朝一番!(^^)!

今朝は、コップ３分の１に牛乳を入れて、

甘酒を入れてみた。

それに氷３個も！

アッサリして、喉越しもとても良い)^o^(

ナンカ　ゲンキ　ガ　デソウ？

あさご飯

レタス人参モロッコインゲン　マスカット　昆布の佃煮

納豆　モズク　若芽の赤だし　牛乳　麦茶　ご飯

今日も、猛暑((+_+))

朝起きて、レモン割り甘酒を頂く。

レモンを入れると一層美味！！

夏バテ防止の栄養ドリンク！

それは、甘酒！　江戸時代から(＠_＠;)

検索して纏めた（＾－＾）

ブドウ糖２０％以上　人間が生きていく為に不可欠な

ビタミンを豊富に含んでいる。

天然の必須アミノ酸を最も多く含む飲み物。

米の表面はタンパク質が多く、そこに麹菌が増殖

すると、タンパク質分解酵素をだして分解し、

アミノ酸に変えてしまう。

故に、総合ビタミンサプリメント(^O^)／

今日から、毎日コップ一杯飲む事にした。

冷やして飲むと格別に美味しい。

朝ご飯

北海道 新秋刀魚レモン添え　永源寺甘唐辛子　豆腐　納豆

キノコ昆布　人参モロッコインゲンチンゲン菜

白菜の浅漬け　若芽の赤だし　魚沼産ご飯　茶　

冷甘酒

朝ご飯

高菜巻き　納豆　豆腐　もずく　白菜浅漬け

京風味噌汁（あげ若芽ほうれん草）ブロッコリー

茶　さくらんぼ

朝焼け

梅雨明けした途端！

気温がぐんぐん上がってきた。

３４度(+o+)

熱中症に気をつけようっと！

４時過ぎにベランダへ出た。

風が涼しくて気持ち良かったアー)^o^(

久し振りに雲一つ無い空

思わずデジカメに！

お食事会＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

３時３０分から５時３０分迄

体にやさしい桃谷楼　レデイースコース!!

美味しかったア－

奥の細道の講座が終わり、暑さで疲れてたけど...

お喋りと御馳走を頂いてる内に、吹っ飛んで

皆ニコニコゲンキな顔になったアー

朝ご飯

ブロッコリー　モズク　鯵　梅干し　キウイ枇杷　
京風白味噌汁豆腐椎茸葱入り　麦茶


朝から燦々と！３３度(＠_＠;)
熱中症に気をつけよう
もう梅雨明けも間近？！！

今日は、カルチャー「奥の細道」

そのあと、お茶して親友と夜は会食)^o^(♪♪♪

朝ご飯

焼き丸鯵　赤だししじみ汁　ソーメン椎茸　豆腐
モズク　茄子糠漬け　梅干しご飯　ﾏｽｶｯﾄ　ハーブ水

相変わらず蒸し暑～い((+_+))


でも食欲は、変わらず)^o^(

第２弾工事！！

９時２０分から１２時過ぎに無事終わった　ほっホッ！
素晴らしくへんし～ん！！

画像は、また後ほど(*^^)v
お楽しみにネー

朝ご飯

７月１５日！　工事の第２弾!(^^)!

蒸し暑い中、作業の方に感謝(._.)

手間のかからないカレーにした。

朝からチュットかな～？

チキンカレー　レタストマトモヤシ　　

豆腐　らっきょう　黒酢味付けモズク

牛乳　

朝ご飯

田舎味噌汁（若芽　ほうれん草　あげ）
モヤシのバター炒め　茄子糠漬け　納豆
人参エリンゲ塩コショウ　レタストマトハーブ添え　　
牛乳　ホットハーブ　白米

朝ご飯

パン　牛乳　ヤサイジュース　ロースハム　レタス
桃　枇杷　マスカット　ゴールドキウイ　

今日も雨( ^^) _U~~　蒸し暑～い
　　
幸い出かける予定は、ないけど...
15日にまた工事！！
工事して貰い易いように、片付けておこうっと!(^^)!