遅めの朝ご飯(*^^)v

鮎の塩焼きサンチｴ添え　牛蒡とネギの味噌汁　

発芽玄米ご飯

海苔　アボカドに山葵　トマト　漬物　昆布の佃煮

アスパラのお浸し　茶